Translation missing: nl.header.general.account
Je bent de helft van de man die je grootvader was
Een 22-jarige man heeft vandaag ongeveer hetzelfde testosteronniveau als een 67-jarige man in 2000.
Laag testosteronniveau
Testosteron is een cruciaal hormoon voor mannelijke gezondheid. Veel van de huidige ziekten en aandoeningen kunnen worden veroorzaakt en verergerd door laag testosteronniveau.
Testosteron en spermacount bij mannen zijn in de afgelopen 40 jaar met 50% gedaald.
Laag testosteronniveau kan leiden tot: lage energie, lage libido, onvruchtbaarheid, slechte spiermassa, mannenborsten, overmatig vet, lage drijfveer, zwak immuunsysteem, zwakkere kaaklijning, slechte slaap en stemming.
Er zijn veel onderzoeken geweest naar verschillende oorzaken en je kunt je testosteronniveaus op natuurlijke wijze verhogen met levensstilaanpassingen.
De oorzaak
Je testosteronniveaus worden sterk beïnvloed door je levensstijl. Studies tonen aan dat deze dingen je niveaus verlagen:
Chemicaliën: Normale huidverzorgingsproducten zitten vol met chemicaliën zoals parabenen en paraffine.
Plastic: Blootstelling aan plastic, vooral plastic dat is verhit of kassabonnetjes.
Pesticiden en herbiciden: Al je voedsel en grondstoffen zijn bespoten met chemicaliën. Veel van je voedsel is ook ggo - helemaal niet goed.
Industrieel verwerkte zaadoliën: Het eten van industriële zaadoliën of het gebruik van huidverzorging met verfijnde zaadoliën (niet koudgeperst).
Voeding: Het eten van verwerkte voedingsmiddelen en lage hoeveelheden hoogwaardig eiwit. Kraanwater drinken. Te veel bier en alcohol.
Levensstijl: Weinig beweging, slechte slaap en stress. Porno kijken. Te veel binnen zijn.
Leef als een Viking en floreer
Je moet meer in lijn met de Vikingfilosofie leven om te floreren in de wereld van vandaag. Deze stappen zijn belangrijk om je T hoog te houden.
Chemicaliën weg: Gebruik alleen producten die 100% natuurlijk zijn. Dit geldt voor huidverzorging, shampoo, zeep, tandpasta, deodorant, wasmiddelen, geurkaarsem, parfums en alles wat je in je lichaam stopt, op je lichaam aanbrengt, of in de lucht doet.
Plastic weg: Vermijd zoveel mogelijk plastic. Verhit plastic nooit. Gebruik glas en aluminium. Raak nooit een kassabonnetje aan. Draag katoen.
Pesticiden en herbiciden weg: Eet biologisch voedsel. Vooral fruit. Ken je leveranciers.
Industrieel verwerkte zaadoliën weg: Elimineer alle industrieel verwerkte zaadoliën uit je voeding en huidverzorgingsproducten. Kook in grasgevoed grasafgewerkt boter, talg of ghee. Andere oliën om te eten: Extra vierge olijfolie (ken je leverancier) en kokosnootolie.
Zet je voeding op orde: Wees geen veganist. Eet hele voedingsmiddelen met één ingrediënt, zo hoogwaardig mogelijk. Eet hoogwaardig eiwit zoals grasgevoed grasafgewerkt vlees, organen, rauwe melk en eieren van weidevogels. Voeg supplementen toe voor tekorten. Drink bron- en waterstofwater. Voeg Keltisch zeezout toe aan je water. Verhit je voedsel nooit in de magnetron.
Zet je levensstijl op orde: Til gewichten. Doe cardio. Ga elke nacht op dezelfde tijd naar bed. Verminder schermtijd 's avonds. Kook in roestvrij staal of gietijzer. Gebruik geen zonnebrandcrème. Kijk geen porno. Drink hoogwaardige tequila als je drinkt
Natuurlijke T-boosters
Natuur: Zonlicht in je ogen zo vroeg mogelijk 's ochtends. Zon op je hele lichaam. Oefen elke dag 5 minuten earthing. Liefst rechtstreeks op de aarde. PEMF-mat als alternatief.
Warmte/Kou: Warmte: Sauna één keer per week. 2 x 30 min 's ochtends en 2 x 30 min 's avonds. 80-100 graden.
Kou: Kou VÓÓr training. 3-6 min per sessie. Minimaal 11 minuten per week totaaltijd.
Voedsel: Eet granaatappel, veel goed vlees, 0,4 ounce/10 gram runderlever per dag. Eieren van weidevogels elke dag.
Supplementen: Zink, Vitamine D3, Kwaliteitsvisolie, Magnesium. Koop van de beste merken. Met 0 fillers en bullshit.
Hulp: We zijn hier voor je als je begeleiding wilt hoe je je testosteron natuurlijk verhoogt: support@norseorganics.co.
