Funktioniert Aprikosenkernöl bei Akne?

Du hast sicher schon Aprikosenkernöl als sanfte, natürliche Lösung für problematische Haut gesehen. Es fühlt sich leicht an, riecht schwach und süßlich, und das Label verspricht weichere, beruhigte Haut. Also ist es fair, die echte Frage zu stellen: Wenn du zu Pickeln neigst, hilft dir Aprikosenkernöl auf dem Gesicht, oder verstopft es nur deine Poren noch mehr?

Kurz und knapp: Aprikosenkernöl ist eine anständige leichte Feuchtigkeitscreme, aber es ist keine gezielte Akne-Behandlung. Der Grund liegt in den Fettsäuren, aus denen es besteht, und genau dieser Grund zeigt dir eine intelligentere Art, Aprikosenkernöl bei zu Pickeln neigender Haut zu nutzen.

Hier ist, was die Forschung wirklich zeigt, worauf du bei Akne achten solltest, und wie du Aprikosenkernöl richtig einsetzt.

Wichtigste Erkenntnisse

• Aprikosenkernöl wird aus dem Kern von Prunus armeniaca gepresst. Es ist leicht, reich an Fettsäuren und voller Vitamin E.
• Es besteht zu etwa 58 bis 74% aus Ölsäure und nur zu etwa 20 bis 34% aus Linolsäure. Für zu Akne neigende Haut ist dieses Verhältnis verkehrt herum.
• Forschung verbindet zu Akne neigende Haut mit niedriger Linolsäure, und topische Linolsäure hat sich gezeigt, frühe Verstopfungen zu verringern. Aprikosenkernöl korrigiert diesen Mangel nicht.
• Seine komedogene Bewertung ist 2 von 5: niedrig, aber nicht null, also kann selbst reine Öl bei mancher zu Pickeln neigender Haut noch zu Verstopfung führen. Die Verwendung von Aprikosenkernöl als Pulver statt als Öl umgeht dieses Problem.
• Die Aprikosenkern-Form, die sich für zu Akne neigende Haut eignet, ist das fein gemahlene Kernpulver, das zum sanften Peeling verwendet wird – genau so formuliert es Norse.

Was ist Aprikosenkernöl?

Aprikosenkernöl ist ein leichtes, goldenes Öl, das aus dem Kern, oder Samen, in der Aprikosenfrucht gewonnen wird. Sein botanischer Name ist Prunus armeniaca, und du wirst den Aprikosenkern manchmal auf einem Etikett als Aprikosensamenöl aufgelistet sehen. Kaltgepresste Versionen bewahren mehr der natürlichen Bestandteile der Pflanze, und das Öl zieht schnell ein und hinterlässt wenig Rückstände.

Seine Bestandteile sind grob zur Hälfte ungesättigte Fettsäuren, plus Vitamin E (Tocopherole), Pflanzensterole und kleine Mengen Vitamin A. Diese geben ihm einen echten nährenden und antioxidativen Wert und helfen deiner Haut, Feuchtigkeit zu speichern und sich gegen alltägliche Verschmutzung zu verteidigen – deshalb findet man es in so vielen Gesichtsölen, Seren und Körpermischungen.

Dieses Profil macht es zu einem wirklich schönen Öl gegen Trockenheit und zum Verlangsamen der Zeichen der Hautalterung auf trockener oder normaler Haut. Die Frage ist, ob „schöne Feuchtigkeitscreme" und „hilft gegen Akne" dasselbe sind. Das sind sie nicht, und der nächste Abschnitt erklärt, warum.

Aprikosenkernöl für die Haut: Die Fettsäuren, die zählen

Jedes Pflanzenöl ist eine Mischung aus essentiellen Fettsäuren, und die Mischung bestimmt, wie sich das Öl auf deinem Gesicht verhält und welche Hauttypen es eignet. Bei Aprikosenkernöl machen zwei Fettsäuren den Großteil der Arbeit: Ölsäure und Linolsäure.

Aprikosenkernöl ist ölsäurelastig. Es besteht zu etwa 58 bis 74% aus Ölsäure und nur zu etwa 20 bis 34% aus Linolsäure. Ölsäure ist eine schwerere, reichere Fettsäure, die sitzt und erweicht. Die Linolsäure-Fettsäuren sind leichter und machen die essentielle Fettsäure in der Hautbarriere aus, eingebaut in die Ceramide, die Feuchtigkeit speichern und die Talgproduktion deiner Haut prägen.

Für trockene Haut ist ein ölsäurereiches Öl herrlich, weshalb ölsäurearme Öle wie Jojobaöl häufiger für ölige oder zu Pickeln neigende Haut empfohlen werden. Bei zu Akne neigender Haut zählt das Verhältnis auf eine Weise, die die meisten Etiketten niemals erwähnen: Forschung über essentielle Fettsäuren und Akne hat gezeigt, dass zu Pickeln neigende Haut von Natur aus weniger Linolsäure in ihrem Oberflächenöl trägt.

Hilft Aprikosenkernöl gegen Akne?

Aprikosenkernöl greift nicht die Ursache von Akne an, und der Grund ist seine niedrige Linolsäure. Zu Pickeln neigende Haut hat von vornherein zu wenig Linolsäure, und Aprikosenkernöl füllt diesen Mangel nicht wieder auf.

Hier ist der Mechanismus. Wenn der Haut Linolsäure fehlt, wird das Öl, das sie produziert, dicker und klebriger, und die Porenwände vergießen Zellen ungleichmäßig. Das ist der frühe Schritt, der eine Pore verstopft und einen Pickel startet.

Die positive Seite ist der nützliche Teil. Topische Linolsäure hat sich gezeigt, diese frühen Verstopfungen zu verringern. In einer einmonatigen Studie zu leichter Akne reduzierte ein Linolsäure-Gel die Größe von Mikrokomeonen, den winzigen Verstopfungen, die zu Pickeln werden, um etwa 25%. Aprikosenkernöl, das ölsäurelastig und linolsäurearm ist, erzeugt diesen Effekt nicht.

Aprikosenkernöl und empfindliche Haut: Ist es komedogen?

Aprikosenkernöl hat einen Platz von 2 auf der komedogenen Skala, die von 0 (verstopft nicht) bis 5 (verstopft mit hoher Wahrscheinlichkeit) reicht. Eine 2 bedeutet niedrig, aber nicht null. Die meisten Menschen brechen nicht davon aus, aber manche zu Pickeln neigende oder leicht verstopfte Haut kann es noch tun, besonders wenn das reine Öl reichlich verwendet wird.

Deshalb wird Aprikosenkernöl zu sanften, gut verträglichen Ölen gezählt und wird oft als passend für empfindliche Haut beschrieben. Es brennt selten und beruhigt. Bei trockener oder reaktiver Haut kann es helfen, das Erscheinungsbild von Reizung und anderen Stresszeichen zu beruhigen, dank der Art, wie sein Vitamin E und Pflanzensterole schützen und das Hautaussehen verbessern.

Die Nuance für zu Pickeln neigende Haut ist einfach: Sanft ist nicht dasselbe wie klärend. Aprikosenkernöl kann deine Haut beruhigen, aber Beruhigung allein macht eine Pore nicht sauber. Wenn du die beruhigende Seite von Aprikosenkernöl ohne das schwere Öl auf aktiven Pickeln haben möchtest, ist die Pulverform in einem Peeling für zu Akne neigende Haut die bessere Wahl.

Weniger komedogene Öle für zu Akne neigende Haut

Wenn das Verlangen nach Aprikosenkernöl die natürliche, sanfte Anmutung ist, gibt es Öle, die dir das mit einem freundlicheren Profil für zu Pickeln neigende Haut geben. Das Muster ist dasselbe, auf das die Forschung hinweist: Je höher die Linolsäure und je niedriger die Ölsäure, desto unwahrscheinlicher ist es, dass ein Öl sitzt und verstopft.

Ein paar, die auf oder nahe null auf der komedogenen Skala stehen:

• Distelöl, sehr hoch in Linolsäure, bewertet mit 0. Eines der leichtesten, am wenigsten verstopfenden Öle, die es gibt.
• Hanfsamenöl, bewertet mit 0 bis 1, hochlinolsäurehaltig, zieht sauber ein.
• Sonnenblumensamenöl, bewertet mit 0 bis 1, linolsäurereich und weit verbreitet verträglich.
• Hagebuttenöl, bewertet mit 1, leichter und besser für zu Pickeln neigende Haut geeignet als Aprikosenkern.
• Jojobaöl, bewertet mit 2 wie Aprikosenkern, aber dem eigenen Talg der Haut am ähnlichsten, daher verhält es sich eher gut auf öliger Haut.

Der nützliche Schritt für zu Pickeln neigende Haut ist nicht, ein loses Gesichtsöl gegen ein anderes auszutauschen, allerdings. Es ist, die richtigen weniger komedogenen Öle in eine Formel zu verwenden, die für Pickelschübe entwickelt ist. Norse Organics macht genau das in seinen zwei Akne-Systemen. Das Komplette System für zu Akne neigende Haut paart das sanfte Aprikosenkern-Pulver-Peeling mit Balsamen, die von Distelöl und Distel-Öl angeführt werden, beide hoch in Linolsäure, damit deine Haut die beruhigende, barrierenfreundliche Seite von Pflanzenölen bekommt, ohne die schweren, porenverstopfenden. Bei Haut, die auch mit Marken, die hinterlassen werden, kämpft, Das Komplette System für zu Akne neigende Haut 2.0 fügt einen gezielten Schritt für postaknetische Narben hinzu, obenauf die gleiche Routine.

Die intelligentere Art, Aprikosenkernöl bei zu Akne neigender Haut zu nutzen

Für zu Akne neigende Haut ist die Aprikosenkern-Form, nach der es sich zu greifen lohnt, das fein gemahlene Kernpulver, nicht das Öl. Als Pulver leistet Aprikosenkern eine Arbeit, die das Öl nicht kann: Es entfernt sanft abgestorbene Zellen, überschüssiges Öl und oberflächliche Ablagerungen, bevor sie sich in einer Pore ansiedeln.

Hier ist, wo die Sicherheit der Quelle wirklich zählt. Grobe, scharfkantige Peelingpartikel wie zerkleinerte Walnussschalen können kratzen und winzige Risse in bereits gereizte Haut verursachen. Professionell gemahlenes Aprikosenkernpulver ist glatt und gleichmäßig, also puffert es, ohne deine Haut rauzureißen, und es entfernt die gleiche Ansammlung mit keinen chemischen Säuren, die empfindliche Haut brennen können.

Norse Organics baut Aprikosenkernpulver in sein Peeling für zu Akne neigende Haut neben Reismehl und Rosenmehl ein. Die drei feinen Pflanzenpulver reinigen Ablagerungen weg und halten Poren sauber, ohne die Säuren oder rauen Körner, die zu Pickeln neigende Haut reizen. Als Peelingschritt in einer einfachen Hautpflegeroutine bereitet es die Haut so vor, dass das, was als Nächstes kommt, besser aufgenommen wird. Du kannst die vollständige Aufschlüsselung auf der Norse Seite zu botanischen Inhaltsstoffkonzentrationen sehen.

Wie du Aprikosenkernöl sicher auf deiner Haut anwendest

Wenn du das Öl für seine feuchtigkeitsspendende Seite nutzen möchtest, ob das ein paar Tropfen morgens für einen weichen Glanz oder ein aufhellendes Finish nachts sind, ein paar Gewohnheiten halten es hautfreundlich. Keiner dieser macht es zu einer Akne-Behandlung, aber sie senken die Chancen auf eine Reaktion oder Verstopfung.

• Mach zunächst einen Patch-Test. Trage ein bisschen auf die Innenseite deines Arms für ein oder zwei Tage auf, bevor du es auf deinem Gesicht nutzt, besonders wenn du auf Steinobst reagierst.
• Nutze ein bisschen. Ein paar Tropfen, die nach deinen wasserbasierten Schritten einmassiert werden, sind genug. Schwere Schichten jedes ölsäurereiches Öls setzen sich eher ab und verstopfen.
• Halte es frisch. Lagere die Flasche versiegelt an einem kühlen Ort, weg von Hitze und Licht. Öle, die oxidieren, reizen und verstopfen eher.
• Überspring es auf aktiven Pickeln. Wenn ein Spot entzündet ist, ist ein reiches Öl obenauf nicht das, was es braucht.

Bei zu Pickeln neigender Haut leistet eine sanfte Peelingschritt eher sichtbaren Nutzen als ein Gesichtsöl, da sie die Ansammlung aufräumt, die einen Pickel startet.

Das Fazit zu Aprikosenkernöl bei Akne

Aprikosenkernöl ist eine sanfte, angenehme Feuchtigkeitscreme, aber es ist keine Lösung für Akne. Sein ölsäurelastiges, linolsäurearmes Makeup korrigiert nicht den Fettsäuremangel hinter Pickeln, und seine komedogene Bewertung von 2 bedeutet, dass es manche Haut noch verstopfen kann.

Das Aprikosenkern, das einen Platz in einer zu Pickeln neigenden Routine verdient, ist das gemahlene Kernpulver, das zum sanften Peeling verwendet wird – genau so formuliert es Norse Organics. Halte deine Routine einfach, bleibe konsequent, und lass ein sanftes Peeling die Räumungsarbeit leisten, die ein Öl nicht kann.

Häufig gestellte Fragen

Ist Aprikosenkernöl gut für zu Akne neigende Haut?

Nicht als Behandlung. Es ist eine sanfte Feuchtigkeitscreme, aber es ist hoch in Ölsäure und niedrig in Linolsäure, also korrigiert es nicht den Fettsäuremangel, der mit Pickeln verbunden ist. Seine komedogene Bewertung von 2 bedeutet auch, dass es zu Akne neigende Haut verstopfen kann. Für Pickelschübe ist ein sanftes Aprikosenkern-Pulver-Peeling die bessere Nutzung des Inhaltsstoffes.

Ist Aprikosenkernöl komedogen?

Es wird mit 2 von 5 bewertet, was niedrig ist, aber nicht null. Die meisten Menschen vertragen es, aber manche zu Pickeln neigende oder leicht verstopfte Haut kann mit dem reinen Öl noch verstopfen, besonders wenn es reichlich verwendet wird oder durch schlechte Lagerung oxidiert ist.

Was ist der Unterschied zwischen Aprikosenkernöl und Aprikosenkernpulver?

Das Öl wird aus dem Kern gepresst und ist meist Fettsäuren, also befeuchtet es. Das Pulver ist der fein gemahlene Kern und wirkt als sanftes physikalisches Peeling, das abgestorbene Zellen und Ablagerungen abpuffert. Bei zu Akne neigender Haut ist das Pulver die nützlichere Form, und das ist das, was Norse in seinem Peeling verwendet.

Ist Aprikosenkernöl sicher für empfindliche Haut?

Normalerweise ja. Es ist eines der sanfteren Öle und brennt selten, deshalb eignet es sich für empfindliche und trockene Haut. Wenn du gegen Steinobst wie Aprikosen, Pfirsiche oder Kirschen allergisch bist, mach zunächst einen Patch-Test und sprich mit einem Fachleuten, wenn du dir nicht sicher bist, da eine Reaktion möglich ist.

Kann ich Aprikosenkernöl als Ersatz für meine Feuchtigkeitscreme nutzen?

Bei trockener Haut kann es als leichte Feuchtigkeitscreme funktionieren und kann die Optik von feinen Linien und Falten über die Zeit erweichen. Bei zu Akne neigender Haut ist es nicht die stärkste Wahl, und höher-linolsäurereiche Öle wie Jojobaöl sitzen näher bei dem, was die Hautbarriere braucht. Was auch immer du in deine Routine schreibst, halte es einfach und gib jedem neuen Öl ein Paar Wochen, um zu sehen, wie deine Haut durch den Alltag reagiert.

Dieser Artikel dient nur allgemeinen Informationszwecken und ist kein medizinischer Rat. Jede Haut ist unterschiedlich, daher einen Patch-Test mit neuen Produkten durchführen und mit einem qualifizierten Fachleuten über hartnäckige oder schwere Akne sprechen. Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet, und dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.